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影响青少年和老年人健康的不良生活方式
2021-02-24 09:48  
1.经常吃油炸、烧烤食品;

2.三餐无规律,经常不吃早餐或深夜餐食;

3.常吃外卖,暴饮暴食,用零食点心代替正餐;

4.常喝含糖饮料;

5.久坐不动,缺乏体育锻炼;

6.吸烟;

7.长时间使用电子产品(电脑、手机、游戏机等);

8.不注意用眼卫生;

9.作息不规律,经常熬夜,睡眠不足;

10.染发、烫发次数过多;

11.烧菜过量添加食盐、酱油和糖;

12.经常吃腌制食品和贮存不当的隔夜饭菜;

13.长时间看电视、打牌;

14.健康意识淡漠,不重视体检;

15.有病不及时就医,不遵医嘱服药;

16.盲目食用保健品,用保健品代替药品。

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